因为受伤的部位在膝盖。跟平常运动到，而且部位比较低，血液循环比较差，所以恢复比较迟的。
在恢复之前要避免运动，同时平常要注意膝盖保暖。如果拍片只是软组织损伤，那么不需要太担心的。平常要保持伤口干燥，可以擦一下红霉素软膏。如果伤口保护的好，需要一个月的时间的。
问题描述： 膝盖撞到小铁柱上第二天去医院看了拍了个片子检查说骨头和韧带没事是软组织损伤已经快2周了还有些疼需要多久才能好多久才可以运动职业和运动有关很着急
你好，如果骨头没有问题，考虑软组织损伤引起的这种情况。伤后马上用冰块用冷水进行冷敷，24小时过后用热水热敷。外用云南白药气雾剂，之后每天热敷，活血化瘀，消肿止痛，休息制动一段时间会改善，大约2周时间。
以上是对“膝盖撞伤软组织受损多久可以恢复运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所描述的病史及现在的症状，单纯拍了一个x光片，只能看骨头，你还要做一个膝关节核磁共振检查。
建议您现在的情况，需要做一个膝关节核磁共振检查，明确诊断后，再根据您的情况对症治疗。现在应该有效制动，局部可以热敷。
因为受伤的部位在膝盖。跟平常运动到，而且部位比较低，血液循环比较差，所以恢复比较迟的。
在恢复之前要避免运动，同时平常要注意膝盖保暖。如果拍片只是软组织损伤，那么不需要太担心的。平常要保持伤口干燥，可以擦一下红霉素软膏。如果伤口保护的好，需要一个月的时间的。