你好，软组织损伤需要恢复的时间是比较长的，可以做做按摩，针灸理疗
你好，建议你可以多按摩自己的腿部放松，同时饮食加强营养，但是出现红肿热痛的话需要到正规的医院检查排除坏掉的可能
您好！您的病情描述不是太清楚，因不知道您是哪个部位的软组织损伤了。如果就是单纯的软组织损伤，一般一个月就可以了。
建议您：到正规医院看看，让医生给您一个正确的指导。
骨骼和软组织损伤恢复时间一般不会超过3个月的。
根据你的损伤时间应该完全恢复了，存在的问题可能与你的功能锻炼不够所致，应该加强运动锻炼，采取康复理疗措施予以恢复。
根据您的描述，您的状况良好，不要过于担心，注意饮食规律。
我认为您需要保持良好的生活和作息习惯，经常锻炼，不要熬夜，祝您生活愉快。‘
请问您还有什么需要？
以上是对“软组织受损需要多久才能恢复？要怎样恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在受伤24小时内，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。
患者往往在敷药后就能即时消肿止痛，敷药时的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带的修复，大大缩短了治疗时间。去医院复查下，如果不是骨折或其它医学问题！可以用药酒多擦擦会好得快些的
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤详细病症分析与治疗方案用药指导请加我微新?：zznk1413
2018-11-04