你好；经常做梦考虑神经衰弱，以睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系
建议平时多做运动，多锻炼身体，多食水果蔬菜和纤维性食物，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
以上是对“经常做梦有什么调理方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的多梦等症状。
治疗方面可以服用安神补脑液，谷维素等药物治疗。注意休息，养成良好作息习惯，适当运动锻炼。
引起失眠的原因有的是心脾两虚的原因引起的，有的是心肾不交的原因引起的。
所以建议你要看是什么原因引起的，然后有针对性的治疗用药，心脾两虚的用归脾丸等。