问题描述：老是做梦是什么原因,有什么方法治疗吗
所谓日有所思夜有所梦,晚上梦境的内容是白天日常生活的真实反馈,但是频繁做梦与您的生理心理因素均有关,生理方面考虑为肝肾方面,心理上主要为平时紧张焦虑等,
经常做梦,预示着睡眠状态不好,无法进入睡眠的第四个阶段,快速眼动阶段,缺乏锻炼或经常熬夜的人,容易使大脑产生疲劳状态,进而无法满足进入深度睡眠的要求,恢复体育锻炼,保持心情舒畅,有自己固定的朋友,交际圈,有情绪可以发泄的渠道都可以帮助
