问题描述： 生过孩子体重就一直在160斤左右,而且我又比较懒,不怎么喜欢运动,一直想减肥,该怎么减,有什么方法可以减肥吗
谢武龙
回答时间：2018-12-31
您好，根据你描述的上述情况，减肥的主要方法就是多运动的。
你不担心的，建议你要坚持锻炼，多运动，晚上可以适当控制饮食的，要少吃面食，多吃新鲜蔬菜及水果。
高福玲
回答时间：2018-12-31
不知道你现在具体的身高是多少，根据你目前的，情况，如果想减肥的话，建议平时注意少吃高热量，高脂肪食物
平时注意多锻炼，多运动，多吃蔬菜水果，比如跑步跳绳，游泳等等，加强体育运动锻炼一定要坚持