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怎么样快速减肥不反弹?有没有懒惰式减肥呢?
2018-12-26
女 | 16岁
问题描述：
怎么样快速减肥不反弹?有没有懒惰式减肥呢?
回答（1）
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唐建兵
已帮助网友：4223
没有懒惰式的减肥方式,最关键的就是从饮食和运动两方面入手,如三餐按时,饮食清淡,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时有氧运动,
2018-12-26
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