为什么父母不胖我却很胖,什么瘦身产品效果好

王涛 回答时间：2018-12-31

你好，肥胖除了跟遗传因素有关，更主要的还是取决于后天的生活习惯
1、三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时多吃水果蔬菜，多喝水，养成良好的饮食习惯
2、多运动，尤其是一些有氧运动，例如爬山、游泳、慢跑，对减肥很有效果
3、按摩对减肥很有帮助，搭配一款好的辅瘦产品波颜婷效果会更好，波颜婷含咖啡因，可帮助分解皮下脂肪团，将脂肪团分解为微细质小滴，逐渐溶解代谢出体外，逐步减少体内脂肪堆积！同时其所含的植物精华成分，阻断脂肪团的营养供给，针对性地分解肪团，阻止新的脂肪团产生，真正做到减肥不反弹
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张莉莉 回答时间：2018-12-31

您好，肥胖是会有一定的遗传因素，主要还是取决于日常的饮食和生活习惯。建议您不要尝试减肥药，都会有一定的副作用；也不要执意要求快速的减肥。首先从健康合理的控制饮食开始，配合适量的运动。可以通过低热量饮食，严格有效的控制热量的摄入，促进脂肪的快速分解。例如通过一些在线减肥得方式，口碑比较好的，比如上海swiiny（斯雯尼），一边通过代餐帮助控制热量的摄入，一边帮助指导形成健康的饮食习惯，学会健康管理饮食。相比其他减肥方式，安全性高，效果好，不易反弹。
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吴名波 回答时间：2018-12-31

您好减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
每天不管你吃多少，要保证，食物热量摄入量小于运动消耗量，尽量多运动，不要让自己闲下来最好，哪怕多走动散布等等