你说的情况，可能是你太无聊了，一个人孤单，没有人陪伴，所以思想就多了。是这样的。
建议，可以适当的找些轻松的活干，如扫地，搞卫生，做饭等。另外，消除不应有的烦恼。可以逛街，游花园，看风景等，对胎儿有教养意义。
看了你的叙述，怀孕期间情绪焦虑，我建议放松调理，可以考虑出去走走，散散心情，到朋友那聊聊。总之别闷在家里。
不要吃药，放松调理，每天保证睡眠质量，可以考虑去朋友聊天，散心，到自己老妈家里待几天看看
你好，根据你的情况来看，你可以找小区里的孕妇一起聊聊天谈怎么做胎教
个人建议可以做些胎教事情，比如听听音乐，散散步。做一些自己喜欢菜吃。定期做好孕期产检
你好！首先你要想想老公让你辞职，是为了你和宝宝好，首先思想上要想开。
在家制定有规律的生活，可以分为外出，找朋友玩，购物，看书胎教，每天把时间安排好，会过得很充实愉快。
以上是对“孕心怡怀孕后情绪焦虑，该怎么解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，亲，根据您的描述，初步分析您的情况属于怀孕后正常心里情绪。
您好，亲，建议您平时可以去家里附近多散步，最好能有家人朋友等平时陪您说话散步等，保持心情舒畅。多吃新鲜蔬菜水果，
你说的这样的情况，这个孕期心情不好的话，对孩子的发育，还是会有可能有影响的
对于这样的情况，你这个是可以看看尽量保持一个很好的心情，可以出去散散心，做点让自己开心的事情