问题描述： 孕期刚刚怀孕不久,差不多三个月多吧,发现自己有轻微的焦虑情况,检查说这个必须要自己解决,解决不了的话,可能会对胎儿造成伤害,还让我用孕心怡情绪胎教来缓解,我就,我只是轻微的焦虑症状,真的需要使用孕心怡情绪胎教吗?
你好，，你怀孕有轻微焦虑的情况，如果自己不能调整的话，就需要治疗的。
建议，首先从内心里觉得自己怀孕时幸福的事，从内心接受这件事就不会焦虑了，然后不要去关注怀孕以及生产的不良的信息，消除紧张情绪，进行调节，可以听好听的音乐，也可以做自己喜欢的事情。
你说的这样的情况，总是精神一直紧张的话，对孩子的发育还是会有影响
为了孩子的健康着想的话，最好是尽量控制一下你这样的情况，多出去散心，可以做点其他事情，分散你的注意力的了
