你好，如果想减肥的话，最关键的是通过节食，再加上坚持不懈的运动，才能达到减肥的效果。
建议，有时间可以看一些，明星她们的减肥方法，主要就是，少吃饭多运动，如果能够每天坚持走路十公里，肯定会瘦下来。
您好，您这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
问题描述： 我一米六五,有点胖,120斤,减肥,怎么减
你好，减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，主要还是靠自己毅力减肥的。
建议平时生活中控制饮食，加强体育锻炼，油炸煎烤的东西尽量不要吃，可以多吃水果和蔬菜。
你好，你的身高和你的体重比较合适，而你又处于青春期正是长身体的好时候，不要通过节食来减肥
建议多吃些蔬菜水果，营养均衡，多运动，不要吃完饭就躺下或者是一直坐着，不要通过药物来减肥，容易引起月经不调
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