我一米五八有点胖一百一十多斤想减肥该怎么

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，，上班回来晚上吃夜宵，这肿习惯是会导致发胖的。
想减肥夜宵不要吃了，可以少吃点水果，平时要控制进食量，不要吃脂肪含量高的食物，要尽量多参加一些锻炼。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，情况，晚上还吃夜宵就会容易发胖，吃完就睡觉了。
尤其是烧烤和热狗等高热量的食物，更容易发胖，晚饭尽量吃饱一些，加班后可以吃些水果，这样会好一些。