您好，您这种情况应该是失眠引起的，有可能有点更年期的症状，先保证睡眠为好的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，可以配合吃一个阶段解郁安神颗粒的，平常尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。
你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱，过度疲劳等情况所致。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，多休息，避免劳累。口服生脉饮口服液治疗。
出现嗜睡的症状，与多种因素有关系，主要还是考虑受凉受累所引起，可以注意观察，
建议你注意观察，只是出现嗜睡的症状，没有其他不适的症状，可以注意休息，调整好自己的心态，如果还有其他不适的症状，那就需要做一下检查了，
以上是对“这两天容易犯困，晚上也没失眠，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！和提问，引发失眠的原因主要是生活事件、当事人的情绪状态、生活作息紊乱、饮食内伤、年龄增长、外部环境等而导致入睡困难、睡眠质量差等情况。
建议：首先，放宽心态，心态很重要；第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的电视电影，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不去想事情，静心或者想象你最喜欢的风景等；第四，生活作息有规律；第五，坚持锻炼身体；第六，膳食营养合理；第七，可以服用静心口服液。祝您健康！
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状，
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉