你好，头发两侧稀少，考虑肾虚，多数都是气血虚弱，阴虚火旺所致。建议中药可选择七宝美鬓丹、生发丸等。
治疗期间不要吃洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补，避免日常生活中的不良习惯
出现头发稀少，脱落考虑由于工作压力大，造成精神紧张
饮食睡眠不规律，经常熬夜，会导致气血不足，肝肾阴虚导致脱发，也考虑脂溢性脱发可能，建议到医院检查，确诊病因对症治疗
问题描述： 请帮看看一下我两侧头发稀少是脱发吗还能长出来吗有什么好的方法促进头发生长吗
这种情况属于脱发，目前的方法是，那头发移植手术，是最好的办法
就是把你自己健康的头发移植到脱发处，效果很好的去大型美容院去做就可以了。
你现在这样的年轻的话，一般大多当是及时调理的话，有好转的，
你主要是要保持愉快的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，可服用驴胶补血颗粒的
以上是对“头发两侧稀少请问这样是脱发吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！