可以饮食方面进行调理。
建议多吃黑芝麻核桃等食物，并且合理睡眠，可以有所好转。
脱发应该补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,
并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
问题描述：22两年前开始脱发的,一直没管,现在有些严重,怎么办
你好！根据你上面的描述，很可能是男性性脱发，跟遗传和性激素有关系。
建议你上传头皮部位脱发位置的清晰相片，我看看，可以吗
你应该是肝肾和气血不足引起的，这要慢慢用药调理才好
你可以去药店买养血生发胶囊，按药店里的药师指导用药
以上是对“头顶脱发，头发稀少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！