你好，你这种情况建议你就看中医吃点中药调理一下，另外饮食上要少吃辛辣的烧烤，油炸类的食物
你好，你这种情况建议你平时要少吃多餐，另外多吃一些柔软的易消化的食物。
问题描述： 湿气太重,老是感到好疲劳,什么事情也不想动,脾气很暴躁,大概有1年多,建议我要什么办
你好！如果按照中医说法湿气太重，容易出现身体困重，四肢沉重，大便不成形、倦怠乏力等表现。
每个人体质不一样，湿气重症状也不一样，湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，可以请中医看看，用一些清热利湿，芳香化湿等等药物，每天喝一些薏米红豆粥试试。
以上是对“湿气太重啦！要怎么调理，感觉身上很累，大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动.少饮食刺激性的食物.保持生活规律.情绪稳定.
你好，你这种情况建议你就看中医吃点中药调理一下，另外饮食上要少吃辛辣的烧烤，油炸类的食物
你好，你这种情况建议你平时要少吃多餐，另外多吃一些柔软的易消化的食物。