问题描述： 体内湿气太重怎么调理呢
建议最好看一下中医,吃点中药去你体内的寒湿,如果不吃药,多吃温性补气血的食物,如山药,鳝鱼,鹌鹑蛋,桂圆红枣,蹄筋牛肉羊肉,鱼类海虾,少吃或不吃寒凉食物,如螃蟹香蕉西瓜鱿鱼等,喝点红豆薏米汤也有好处还有注意保暖,不吃生冷的东西,夏天也最好少吃冷饮
2018-12-19体内湿气重,一是不吃辛辣刺激食物,二是不吃油腻,三是戒烟酒,三是多喝汤水,多吃蔬菜和水果,休息好保持心情舒畅,可以服用一段时间藿香正气水,参苓白术散治疗,经常吃一些红豆,薏米,红枣,山药,莲子,银耳,百合,龙眼肉,燕麦,糯米粥,
2018-12-19
