方1：橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2：豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
方3：红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
方4：山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗非常重要，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”：
若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘。
金匮要略里有详述，“见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪”，这是关于肝脾的关系，这是脾虚要调肝的原因；根据患者三次看中医大经历，用的都是下火、清火一类的方法，效果不佳，我考虑不一定是实火，甚至不一定是热证；否则以养阴清热一类治法应会有一定疗效，根据尿频、苔厚、经常拉肚子、乏力等症状甚至可以考虑阴寒证，证属真寒假热证一类。
试服生姜汤看看身体不适是否有所好转以辨别寒热真假。
以上是对“脾虚内热怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在的情况虽是消化不好，但不一定就是脾胃虚弱，现在的人生活水平很高，脾虚应该考虑是由于过多的吃高营养的食品，使脾胃长期超负荷运动，而使其虚弱，而且脾弱也不应该服用枸杞黄芪啊。体内本来能量就多了。
服用一些疏散能量的药物，如香附5克 公英7克 独活5克 厚朴5克 菖蒲7克 桔梗4克 柴胡3克 赤芍7克。香附提升胃部能量向上运动，减轻脾胃的压力。公英清除人体背部空间多余之能量。独活使人肺部能量从背部空间向下至两肾。厚朴减轻腹部压力，使肠部细胞运动不受限制。菖蒲消散肺部空间能量，肺部能量消散才能使胃部、腹部能量上升不受阻。桔梗 柴胡 提升人体两胁能量，减轻肝对脾胃的影响。
1.按揉足三里
足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
2.坚持早睡
最好在十点半就要上床，十一点就要入睡了，让身体进入深度睡眠状态，因为十一点到三点是胆经和肝经开始工作的时候，这个时候肝胆开始排毒、代谢、养血。
3.定时起居
坚持定时起居，定量吃饭，这样有利于促进人体新陈代谢，如果吃饭一直不定时、定量，肝胆每次都要跟着你一起改变，长期已久肝胆会气血紊乱，损伤脾胃。
4.节制饮食
做到“饭吃七分饱，茶喝七成香”，过度饮食只会增加肝胆、胃肠的负担，使脾胃消化不良。