个子不高,太胖,怎么样快速减肥,这正常吗

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，考虑你现在正处于发育时期不建议你减肥，而且不算胖，等成年在考虑吧
平常可以做些有氧运动，比如跑步，游泳，做仰卧起坐等，在学校也可以打羽毛球等等。
以上是对“个子不高，太胖，怎样快速减肥，这正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

身高160厘米，体重55公斤，则你的体重指数应该是21.5。你的体重是正常的，建议继续保持。
体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，过轻：低于18.5，适中：20-25，过重：25-30，肥胖：30-35，非常肥胖,高于35。可以经常参加体育锻炼。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你目前应该选择一个合理的减肥方式，不然会影响到生长发育的
建议每天多吃一些健康的水果蔬菜，避免吃油腻的东西，多锻炼，晚上六点之后就不要再进食了。