你好，从你的年纪来看，结合这个年纪段的生活阅历，你的恐惧害怕，与不健康的认知有关。
其实世上到底有没有？科学早就告诉我们答案，那剩下来的就是自己吓自己，积极面对，乐观认识，祝你健康幸福快乐。
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特，乐友等
问题描述： 平时经常胡思乱想,有时还不停的往坏处想,有时又好处想,什么乱七八糟的事都有,一个人晚上睡觉就特别怕灵异之事导致睡不着,也老是失眠多梦,从小就怕鬼,发现最近几年更怕了,工作压力也不大,是不是精神方面有问题啊
你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，你的情况不是很严重，不要太担心，建议你还是不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
你好这与您平时的工作有压力情绪不稳定有关系的需要注意的
建议找专业的心理医生进行辅导的保持好心情的可以用营养神经的药物进行缓解的啊
以上是对“最近几年越来越怕鬼了，特别是晚上一个人睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！