27岁了做事注意力不怎么集中记忆力下降

吴名波 回答时间：2018-12-30

你好！根据你的叙说，建议你去医院检测一下微量元素，看看缺不缺钙铁锌，好对症治疗。
平时可以吃些含锌高的食物，动物的肝脏，鱼，海产品，坚果类，多出去走走，多晒太阳。

曾晓锋 回答时间：2018-12-30

这种情况下完全是自己长期养成的习惯造成的，没什么很好的办法
先从小事开始做起吧，慢慢来，看看是否可以改善这种情况，其他的倒是没需要注意的地方
以上是对“27岁了做事注意力不怎么集中记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-12-30

您好，做事难以专注的情况一般和您的负面情绪没有得到及时宣泄有关，您可以思考一下自己的生活中是否有较多压力？
人在情绪紧张的时候很难集中注意力，因为心理耗费大量精力用来内耗，导致无法专注于手头的现实工作。

熊平安 回答时间：2018-12-30

身体现在主要是注意力不集中，引起一些原因，有可能是由于个人的身体免疫力下降，或者是身体缺乏一些微量元素。
你好休息日常生活中避免劳累，多补充营养物质，运行的，也可以适当的时候回到元素检查发现缺乏及时调整和补充。