没自信总觉得自己不行

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，，按照你说的这个情况还是没有自信的原因导致
，像你这个情况，建议你最好要放松心情转移精神，转移注意力，多找朋友聊聊天，加强一下体育锻炼，症状得不到缓解，可以找心理的医生做一下疏导。
以上是对“没自信总觉得自己不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好朋友圈，根据你说的情况，你这是心理压力太大造成的。
你要放松心情，不要给自己太大压力，只要自己努力学习就行了。要注意休息。