缺乏自信,连自己都看不起自己,觉得自己一

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

长期这样心情不好肯定会压抑的，建议你要适当释放压力
建议你要培养自信，相信自己永远都是最棒的，自己给自己加油，喝彩，每天出门前在心里默念，不久后发现自己自信多了
以上是对“缺乏自信，连自己都看不起自己，觉得自己一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你所说的情况：不自信，没必要有这种感觉，不要拿别人优点和自己缺点比，每个人都有优缺点。必要时到医院找医师检查后确定。
1、在医师指导下合理用药或遵医嘱。2、保持精神愉快，相信自己。