您好，您这种情况最好还是加强锻炼的，尤其母乳喂养期间是不可以控制饮食的，必须得注意调理的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常加强锻炼的，每天至少锻炼三十分钟以上，可以配合摇呼啦圈的，平常尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的，多吃含汤汤水水的食物，有利于泌乳的。
您好，由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，而导致激素分泌的紊乱，新陈代谢减慢，最后导致产后身体发胖。产后减肥最好的方法是运动、饮食均衡、仰卧起坐、蹲坐力量练习。
建议您平时饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。三餐定时定量。少喝碳酸饮料，少吃油炸油腻膨化食品。多运动，多参加体育锻炼。生活饮食起居有规律。
。产后肥胖的原因主要和运动过少有一定的关系。建议你多运动运动，就会减肥的。
像你这种情况。你可以每天多锻炼也可以去健身房，制定一套锻炼的方法。就可以达到减肥的目的。平时注意多喝水，生活规律，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。
考虑这种情况下应该是皮下脂肪堆积不及时锻炼身体造成的影响。
建议你最好放松心情，尽量去一下健身中心，让里面的专业人士帮你检查清楚之后再考虑对症处理。
以上是对“产后肥胖原因是？产后减肥的最好方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，如果产后肥胖，这一般是由于营养过多活动少，或者体内激素水平增高引起的。
您好建议您主要就是，多运动适当节食可以少吃多餐，不要暴饮暴食这样可以达到减肥的目的。
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是因为产后饮食过剩导致的这种肥胖的情况，
建议你的这个情况可以到当地中医院针灸科，采用针灸的方法进行减肥治疗。会有一定的效果，