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产后肥胖,如何能安全减肥有什么方法吗

2018-11-03 女 | 22岁
回答(4)
向TA提问 头像 何曼妮 已帮助网友:1442

根据您所说的这种情况,个人觉得应当加强体育锻炼。
可以考虑晨跑或者,练瑜伽打羽毛球。坚持是关键。

2018-11-03
向TA提问 头像 赵雅 已帮助网友:2516

根据您描述的情况,减肥产品副作用较大,停药后易反弹,不宜使用
您可以通过饮食调节和运动来减肥,建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,辛辣刺激性食物,多运动,如慢跑,坚持体育锻炼,有利于消耗体内多余的热量
以上是对“我是产后肥胖,如何能安全减肥有什么方法吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-03
向TA提问 头像 李娜 已帮助网友:3175

你好,很高兴为你解答,根据你得描述这种情况不能吃减肥药得
建议还是在饮食保持营养均衡,可适当运动,忌辛辣刺激性食物

2018-11-03
向TA提问 头像 汪琳琳 已帮助网友:4404

减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用。
要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

2018-11-03
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