想把自己一个人封闭起来很累很崩溃

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近情绪紧张心里压力过大而导致的
建议平时多与朋友进行交流，敞开心扉，不要过于封闭自己，可以多锻炼，到室外放松心情。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好！根据你描述的情况分析，你现在这种情况应该是大脑过度疲劳引起的。
建议你听听舒缓的音乐，可以增加有氧运动，多吃核桃，黑芝麻，桂圆，红枣等食物可以促进脑力恢复。
以上是对“想把自己一个人封闭起来很累很崩溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好！属于心理疾病~抑郁倾向。请问最近生活中有重大事件发生吗？使你受到刺激或严重的伤害吗？建议：调整心态，去通过心理咨询，及时疏导不良情绪，缓解症状。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，根据你的情况讲述分析，请问从什么时候开始出现以上的症状？最近生活压力紧张吗？
平常生活不要给自己太大的压力，人最重要的是开开心心的，潇潇洒洒，过好每一天。适当户外活动，保持心情愉快，多休息少熬夜，加强营养饮食。