你说的这种问题，人体的体质有酸性和碱性之分，一般来说，人体的体质因素，都属于平和性。也就是说人体的体质是，弱酸和弱碱性的。
要改善人体的，酸性体质，一般来说吃贝壳类的，和海鲜类的，和多吃蔬菜，都能较好地改变酸性体质。一般来说，酸性体质的人不能过吃，过多的吃。辛辣和肥甘厚味的东西。
以上是对“我可以通过什么来改善酸性的体质呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你怎么知道你是酸性体质呢?人体的内环境的酸碱度是恒定不变的.
人体的内环境的酸碱度的PH正常值是7.35-7.45之间.只有在严重疾病时才有可能发生酸碱平衡失调.出现酸中毒或碱中毒的.
你好：调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为20∶80。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。
建议：平时多注意饮食多吃粗粮蔬菜水果另外蔬菜可以想吃多少吃多少不要吃酸性食物