做爱阴道干涩怎么办?

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

顺产后出现阴道松弛的问题很正常，产后阴道一般可以自主恢复。
如果产后阴道松弛过于严重，建议可以注意保养阴道，除了每天坚持做缩阴运动以外还可以选择专业的缩阴产品，比如露卡菲娅。下面分享几种常用的缩阴锻炼方法：
1、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力
2、提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
以上是对“同房阴道干涩咋办？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

你好，你的症状是不太正常的，很有可能是内分泌的紊乱导致的，
你的情况是可以及时到正规的医院做个性激素六项的检查看看的，此外，同房之前要有充分的前戏的，祝安康。