你好，只能说你节食减肥导致便秘或者一些胃肠道疾病都是很常见的。
而且节食是会反弹的。这点请你要有心理准备。现在开始建议你是做好适当无氧运动。学习健身。加上注意饮食管理。可以参考居民膳食指南来了解如何饮食是比较有利你的身体损伤的恢复和减少反弹的。不要再错误的减肥了。
问题描述： 已经节食一个月,瘦了十几斤,但是便秘,一个星期排一次便,应该怎么办,今天刚开始拔罐减肥,需要配合什么运动,怎么控制饮食
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
您首先还是注意均衡饮食的，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，晚饭最好是不要吃的，平时可以试试跑步，每天坚持40分钟左右就是可以的。
以上是对“需要快速减肥有便秘的情况拔罐减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，便秘主要是生活习惯不佳导致的，最好及时治疗，可以服用麻仁软胶囊，乳果糖口服液。
多吃水果蔬菜等纤维素高的食物，不要吃辛辣食物，平时多做体育锻炼，增强体质，祝健康。
你好，只能说你节食减肥导致便秘或者一些胃肠道疾病都是很常见的。
而且节食是会反弹的。这点请你要有心理准备。现在开始建议你是做好适当无氧运动。学习健身。加上注意饮食管理。可以参考居民膳食指南来了解如何饮食是比较有利你的身体损伤的恢复和减少反弹的。不要再错误的减肥了。