拔罐减肥需要节食吗?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，这个情况的话拔罐减肥也是需要适当的节食的。但是不能够太过分的节食的。要有足够的营养否则到时候又会导致反弹的
注意拔罐减肥对身体还是比较好的。注意坚持。饮食方面建议你是早餐建议是一个苹果、一杯牛奶、一小份白粥或者是肉粥、粉面加上一个鸡蛋是比较合适的。中餐建议就按照原来的一个方式。晚餐建议是多吃点青菜6-7成饱就好了的。之后是不要再吃东西为好。
每天保证有3000ml以上的喝水为好的。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。