你好,根据你提供的信息分析：目前如果没有其他症状只是这种单一的症状就正常的.一般孕期在第四周到第十三周多会出现呕心呕吐现象,这叫妊娠反映,是正常的,只是有的人明显有的人不明显.你可以放心.
建议：如果比较厉害,建议口服维生素B6可以起到缓解作用,还有就是要少吃多餐,注意及时补充能量和营养,可以适当吃些饼干晚上以防饥，保持良好的心态,积极向上,注意卫生,注意安全,营养全面,多吃蔬菜水果,祝你健康,祝宝宝健康成长.
你好，根据你描述的情况看是正常的妊娠反应，这种情况在怀孕早期是常见的，没有胃口可以少食多餐，进食清单，选择想吃的食物进食，怀孕早期正是胚胎神经发育快的时候，胚胎发育需要较多的蛋白质，所以为了宝宝的健康，需要尽量多进食的。
建议你注意休息，放松心情，暂禁性生活，避免进食辛辣刺激的食物，少食多餐，进食清单，多进食蛋白质含量高的食物及新鲜的蔬菜水果。
停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，称做早孕反应。这是由于呕吐中枢对增多的雌激素暂时不能适应，或与精神因素有关,。最早出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，唾液的分泌量也会增加，早起甚至呕吐，严重时还有头晕，疲乏无力，倦怠等症状。早孕反应 症状因人而异，几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，快则怀孕5周会出现，完全没有早孕反应的大有人在。多数人会持续3个月，通常3个月后，早孕反应即自动停止。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。早孕期间食欲和饮食习惯常有改变，例如对烟、酒、茶和油炸食物兴趣减退，而喜食咸、酸、冰食物和水果，甚至偏食，出现以上现象原因尚不明确。
以上是对“怀孕一个月如何缓解恶心呕吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况属于妊娠呕吐，是大部分孕妇常见的情况。
孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。不要吃油腻的食物和油炸的食物，可吃一些水果、牛奶以及少量含碳酸气的饮料。
孕妇一般在妊娠6周左右会出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、厌食、挑食和轻度恶心，呕吐等症状，此称为早孕反应，往往在12周左右自愈。
根据你的症状来看，属于正常范围之内，你不必过于担心的，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息，保证充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，选择清淡可口、营养丰富和容易消化的食物，多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失；当然，呕吐严重者需要进行治疗，必要时应住院输液。