这种情况应该是焦虑症，精神分裂症的前兆啊，应该去专业的精神类医院检查治疗啊
你好，建议你放松思想，也可以看一看心理医生，让心理医生开导开导你，平时多逛逛街，听听音乐，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，如果不想去医院，也可以吃些艾司唑仑片调一调
以上是对“莫名的心慌焦虑，恐高，怕黑，总是后悔说的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你心理压力大，心理不自信导致的，自己需要多鼓励自己，最好心理专业帮助，心理专家帮助下提高心理素质。可以正式预约心理医生。
不要给自己太大的工作压力，只要想开点，不要太紧张，你是可以做好的。平时多做点运动，开阔自己的心境。对自己要有信心。
你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特，舍曲林等