一般来说如果长期起痘痘的话可以考虑多吃些水果之类的，应该是可以很好改善症状的
最主要的还是不要熬夜才行的，注意一下多休息吧，慢慢来，没什么很大的问题的。
您好，这样子的话，肯定是平时的蔬菜水果还有蜂蜜的，这样子比较好的
排毒的话，可以口服药物的，荷叶的，也可以的可以的，再加一些运动的，这样子比较好的。
问题描述： 最近脸上总是长痘痘,朋友说是体内毒素排不出去,一些,清肠排毒吃什么好?清肠排毒的食物有哪些?
你好，根据描述的情况，应该从身体内部清理一些多余的垃圾毒素，建议控制饮食和加强运动锻炼，同时用食疗的方法调理。
注意饮食，避免油腻或是含脂肪高的食物，选择含纤维高的蔬菜水果；食疗吃昌弘辣木籽，每天饭前空腹吃3颗并喝水400毫升，食疗的食品不是辣的，且无副作用，有助于排毒通便；平时加强运动锻炼增强体质,按时休息，避免熬夜。
这种情况有多长时间了？平时的饮食及生活习惯有没有比较规律。
这种情况的话可以减少油腻、油炸食品的摄入，保证充足的休息，合理的进行治疗的。可以用些清热去火的中药来进行调理的。
以上是对“清肠排毒吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！