就是睡醒了再睡觉怎么睡觉也睡不着

罗正强 回答时间：2018-12-30

你好，
1、想睡睡不着，想醒醒不了，作息颠倒：有的患者则是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会;看电视的时候，靠在沙发上就睡着了，可真正往床上一躺，就又精神了，说什么也睡不着。
2、难以入睡，夜不成眠：熄灯后30分钟内仍睡不着，长时间在床上辗转反侧，难以入睡。患者本来很困,很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。
3、断断续续，时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。睡眠时间不足，睡眠质量下降。
4、半夜早醒，入睡更难：许多失眠症患者早晨醒来的时间总是提前，往往天还未亮人就醒了，而且醒来后再也难以成眠，只好瞪着眼睛到天亮。失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。和无法入睡一样，早醒也缩短了睡眠的时间，对人体健康产生极大的危害。同时早醒也常常是抑郁症的早期信号，早醒之后，随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千。
5、睡眠不能解乏，缺乏睡眠的真实感：许多失眠症患者会缺乏睡眠的真实感，他们虽然能够入睡,可一觉醒来，总是感到不能解乏，醒后仍有疲劳感。甚至许多人虽然能够酣然入睡，但醒后却坚信自己一直没睡着，而同房间的人或是配偶却说他一直在打呼噜。

张莉莉 回答时间：2018-12-30

这种情况是属于神经功能失调的,和平时工作紧张,压力大等有关。
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，治疗方面可以给与口服维生素B1片谷维素片进行治疗的。
以上是对“就是睡醒了再睡觉怎么睡觉也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-12-30

这种情况一般跟精神，压力，心理等等有关系。建议适当心理调整。可以口服镇静，安神的药物
这种情况一般跟精神，压力，心理等等有关系。建议适当心理调整。可以口服镇静，安神的药物。避免一切不良因素影响

wangwen 回答时间：2018-12-30

这个你要注意一下，你是不是过于紧张，压力大，或者就是你经常性东想西想造成的，你要注意放松
还有就是，你先注意一下饮食均衡，清淡就可以了，当然了，你可以适当运动，提高睡眠质量，也可以服食安定片的