根据你描述的情况和表现，目前对你的初步诊断，应该是儿童肥胖症。
治疗儿童肥胖症最根本的治疗就是要饮食治疗。多参加体育锻炼，只要能够控制住饮食，就应该可以减下来。关键是自己坚持住！一般不建议用任何药物减肥。
您好，如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。
想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果，祝你健康。
以上是对“肥胖很多年了，一直减不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，的情况，你这个需要注意饮食，吃一些容易消化的食物，
同时需要适当的锻炼，消耗的热量如果大于摄入的热量，体重就比较容易慢慢降下来。
不要急，你要通过锻炼达到减掉肚子目的。建议你；做瑜伽，或学习之余，做一下仰卧起坐，天天100次，开始可以30次，在这之后天天增强10次，大约一个多月后就会有明显作用。
健康的瘦身方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄取，增强脂肪的分解，达到瘦身的目的。减掉肚子期间，最好不要吃油腻的食品，以清淡食品和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了。