老是会突然地心情不好,情绪低落,没有精神

2018-12-30 女 | 14岁

问题描述：有时候突然的就会感觉情绪一下子就不好了,但不会发脾气,除非忍不住,不愿意相信任何人,总感觉所有的事情都不会太长远,性格在人面前都很开朗,即使心情不好也不愿意表现出来,交际能力很强,但自己一个人的时候总是情绪很低落

回答（5）

向TA提问

张绍兰 已帮助网友：2022

你好，根据你提出的问题，给你如下的回答，你现在是青春期很容易出现这种情绪波动的情况，建议您还是要避免一个人长时间的独处，多到户外和其他人进行接触和交流，能够帮助到您

2018-12-30

向TA提问

魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，目前存有一定抑郁，建议平时尽量不要再给自己太大压力，多寻求家人朋友的理解。
选择合适的朋友好好沟通交流，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不去理会不开心。

2018-12-30

向TA提问

李小可 已帮助网友：1819

你目前的情况还是抑郁的表现，那要看你是因何事引起的，睡眠好吗？
你平时还是要学会自我调整，学会适应，学会放松，多参加运动锻炼，多与人沟通，防止心情越来越糟糕。
以上是对“经常会突然地心情不好，情绪低落，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-12-30

向TA提问

何伟文 已帮助网友：2756

目前的情况主要是心情不好导致的平时一定要保持心情舒畅出现事情的时候可以看好的一面这样自己的心情就会好起来
平时一定要看事情好的一面这样就可以树立信心是自己处于一个良好的状态，经常处于一个非常有激情的一个状态

2018-12-30

向TA提问

张瑶 已帮助网友：4112

你好，你目前的情况还是抑郁的表现，那要看你是因何事引起的，睡眠好吗？
你平时还是要学会自我调整，学会适应，学会放松，多参加运动锻炼，多与人沟通，防止心情越来越糟糕，

2018-12-30