你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。
这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。多吃肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
你好，神经衰弱调理方法：
1.自我推拿法。神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，可通过自我推拿进行缓解，具体做法如下：头痛：可通过擦颜面，推拿太阳穴等推拿手法缓解。头晕：可在头痛推拿手法上加用鸣天鼓手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。心悸失眠：可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。
2.散步和旅行；
3.冷水浴。总之，健康生活就不会导致神经衰弱了。
你好，神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现复杂，精神因素是造成神经衰弱的主因。
合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。还有直接一点的，有经济条件的也可以试试美国进口的优梦韵欧吉。对神经系统，产生睡意，同时睡眠因子持续稳定释放，入睡深层，保证充足的睡眠时间。
神经衰弱是一种轻度的神经症.病人多是由于某些长期存在的精神因素,引起脑功能活动过度紧张,从而产生精神活动能力的减弱,看上去像是用实际上是内心冲突得大脑神经中紧张与松弛的调节出现紊乱,由于调节紊乱而使病人的脑子得不到庆有的歇息.所以单纯的用脑过度,如你们为了考试天天用功,是不会导致神经衰弱的.
另外,不顺心的事情人人都有经历,却不是所有的人都有会得神经衰弱.因而,神经衰弱的病人是有其内的因素起作用,从性格特眯上盾,多数神经衰弱的病人具有胆怯,自卑,敏感,依赖性强的性格,也有的病人过分争强好胜自制力差.
得了神经衰弱,要进行心理治疗,化解内心冲突.必要时,可用些抗焦虑药物,解除焦虑即可安眠.平时庆多参加锻炼,多听些音乐.坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
以上是对“神经衰弱怎么调理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，神经衰弱的调理方法
1、坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
2、树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3、首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。
4、接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
大脑长期过度紧张。缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之，造成神经衰弱.长期情绪压抑。甚至有人有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱神经衰弱有被过滥诊断的倾向，
心理治疗：常用的有放松疗法和催眠暗示法。
①放松疗法：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，继而获得心理上的松驰。
②催眠暗示疗法：此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态，然后进行言语暗示或精神分析，以达到了解病因和消除症状的治疗目的。