你好，神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现复杂，精神因素是造成神经衰弱的主因。
合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。
你的症状还不是很严重的，目前入睡困难而且伴有早醒，建议吃点调节神经的药物，调理一下植物神经功能，可以吃点谷维素，刺五加，朱砂安神丸或者枣仁安神胶囊。
大便不成形，可以吃点固肠止泻丸，红根草片。同时要忌口，不要吃凉硬辣刺激的食物，晚上睡觉前不要喝茶或者咖啡之类的饮品，可以喝点热牛奶，用热水泡脚或者洗个热水澡，促进睡眠，另外，晚上不要睡的太晚尽量在十点钟左右上床准备睡觉。
神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。
症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。
此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
以上是对“神经衰弱怎么调理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理
你好，神经衰弱其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。建议患者尽快去当地正规的专科医院就诊.
试试下面的方法来调理：
1、桂圆芡实粥配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。[美食中国]药用：早晚2次吃完。说明：健脑益智、安神养心;对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。
2、鲫鱼糯米粥配料：鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。制法：把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。药用：加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。说明：和胃健脾、补虚扶正;对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。