荷叶茶是有一定去水肿作用，但是对减肥作用不明显。也无效果。
下身肥胖的话考虑您是运动时间不足。下身肥胖最容易减了，建议您做有氧运动，快走或者慢跑，每天坚持一小时以上。
问题描述： 荷叶配什么减肥效果好一些,属于痰湿体质下半肥胖运动减肥三个月了也没什么效果,想试试荷叶茶听说去水肿挺好的,什么时候喝最好,
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼，进清淡易消化饮食！不要随意应用减肥产品
建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，饮食不宜过饱，增强体育锻炼
以上是对“荷叶茶真的可以减肥吗，要怎么喝才能瘦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你所描述的情况来看荷叶水确实具有一定的减肥功效
根据你所描述的情况来看荷叶水确实具有一定的减肥功效不过单纯的依靠荷叶水效果是不怎么明显的建议还是控制饮食运动为主
荷叶茶是有一定去水肿作用，但是对减肥作用不明显。也无效果。
下身肥胖的话考虑您是运动时间不足。下身肥胖最容易减了，建议您做有氧运动，快走或者慢跑，每天坚持一小时以上。