问题描述：听说荷叶茶能减肥,所以买了点试试但怎么喝,饭前喝还是饭后喝,所以来,
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
