中年人补骨密钙多少岁比较合适?

吴名波 回答时间：2018-12-30

骨密钙是一种保健品，并不是药物，但它可以补充钙，因此需要补钙者可以服用
其常规的方法是每天一次,每次一片。服用时间的长短没有明显的规律，一般可以长期服用。
以上是对“中年人补骨密钙多少岁比较合适？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-30

根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有什么帮助
女人大概在40岁以后随着技术水平的下降体内的钙i大量流失所以从这个时候起就应该补充钙质了。主要还是以食补为主。比如水果鸡蛋牛奶豆浆瘦肉鱼类东海有非常丰富的钙质，结合经常晒太阳适当的户外运动完全可以达到我们体内钙质的需要

谢武龙 回答时间：2018-12-30

随着年龄的增长，体内的钙质有一定的流失，需要适当的进行补钙。
平时可以喝高钙牛奶，多吃排骨，适当可以吃点虾皮，都有助于补钙，必要时也可以考虑补钙治疗，每天一片，早上服用。