中年人补钙补氨糖比较好吗

吴名波 回答时间：2019-03-23

目前的这种情况，如果考虑有骨质疏松方面的表现，可以考虑使用普通的钙片，加上维生素d3，你讲的这种情况也可以。
主要是以生活方面的保健为主，促进钙的吸收，平时尽量的，多吃绿叶蔬菜，每天有一定晒太阳时间。

胡世春 回答时间：2019-03-23

你好，一般骨质疏松可以补钙和维生素D，有软骨磨损的口服氨基酸葡萄糖营养软骨。
这种情况不建议服用保健品，建议口服药物，不知道骨头磨损是否是软骨，软骨磨损口服氨基酸葡萄糖。

谢武龙 回答时间：2019-03-23

你好，根据你描述的这个情况，中老年人补钙对预防骨质疏松有很大的好处的。
建议平时注意经常锻炼身体，早睡早起，避免熬夜，一般中老年人随着钙流失增加很容易导致骨质疏松的，一般补点普通的钙片就可以的。
以上是对“中年人补钙补氨糖比较好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-03-23

中年人随着年龄的增长会造成骨质流失，严重的会造成骨质疏松。
氨基葡萄糖是保护关节的，对补钙没有效果。可以选择迪巧，钙尔奇等补钙的产品。

张绍兰 回答时间：2019-03-23

你好，根据你的叙述，可以吃，除了药物补充，还可以通过饮食来调整。
饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，动物的肝脏，鱼虾，花生，芝麻，坚果类，核桃和松子。

魏帅帅 回答时间：2019-03-23

中年人主要是骨头容易出现骨质疏松，关节的软骨磨损。
钙片可以防治骨质疏松，氨基葡萄糖主要作用是营养软骨的，这两个中年人可以吃的。

李小可 回答时间：2019-03-23

中老年人本身就容易缺钙，一个是从饮食上要补钙，再就是可以药物治疗的。
可以口服碳酸钙，这是钙中吸收的比较多的钙，同时可以多吃含钙的食物，牛奶，鸡蛋，虾皮，瘦肉，都要吃的，促进钙吸收，有利于身体健康的。
以上是对“中年人补钙补氨糖比较好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-23

你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，，中年人，建议正常饮食，营养均衡，多吃虾皮，多喝牛奶！没有必要吃保健品

张瑶 回答时间：2019-03-23

您好其实钙片可以咀嚼的，还是补钙比较不错吸收也可以，而且主要食疗还有多锻炼的，比如接触阳光晒太阳。
还有就是多吃排骨和豆制品，包括长时间喝牛奶都可以，而且需要经常补充肉类水果类，这样自己的身体就会酸碱度平衡。