您好,失眠多梦说明你的生活中烦恼较多,情绪比较焦虑的时候最明显的表现就是睡眠和梦多现象。
你可以梳理一下自己的生活和工作状态,看看是不是平时压力太大,有比较多的烦心事儿,负面情绪得不到及时疏导就容易导致您所描述的症状。
您好,您所说的自己目前的症状是有神经衰弱的症状导致的。
建议您要注意口服氟桂利嗪或是其他营养脑神经的药物治疗的,不要熬夜以及减轻自己的压力。
考虑是肾虚、神经衰弱的可能性比较大,就会出现这种不适的症状,可以服用药物对症治疗。
建议在医生的指导下服用六味地黄丸,安神补脑口服液,按说明服用,注意休息,生活要规律,保持足够的睡眠,
以上是对“经常失眠多梦头胀,间有头晕头痛。睡眠质量”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的,他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生,大家不妨放松心情,不要让自己过度的紧张。
2018-12-30您好,根据您的情况。建议你积极服用谷维素和B1片来调理,尽量使您的作息规律
多吃红枣,多喝红糖,睡前最好用热水泡脚时间要长一点,尽量避免不吃辛辣食物,吃清淡的,睡觉前可以用热水泡脚,喝热牛奶