为我解答心里最近烦躁不安

黄文飞 回答时间：2018-12-30

你好，建议平时尽量不要给自己太大压力。复发寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
平时多和其他室友加强沟通交流，适当站在对方角度看待问题，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张，通过聊天，运动等宣泄不良情绪。
以上是对“求医生为我解答心里最近烦躁不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-12-30

你好，你和室友吵架了，你感觉她们开始疏远你，使你心里烦躁不安，想哭，没有安全感，你觉得自己很孤单，还有一些害怕。
从你们宿舍几个室友中找到那些没你的吵架的室友，主动和她们打招呼，对自己和别人吵架的事件做一些讨论，与他们建议一个良好的互动关系。有需要就来平台做一个专业的心理咨询。
我们宿舍有几个人呀，不会人人都和你吵架了吧？吵架的原因是什么呢？

罗正强 回答时间：2018-12-30

你好，，人的成长过程中会遇到各种各样的烦恼。
你好，建议静下心来分析一下自己的不足及过错，进行换位思考，有则改之，无则加勉，与同学要坦诚面对。