你好，从你的描述来看，见到生人不知该怎么交流，遇事心慌心里紧张出虚汗，这是阅历不深表现了。
首先要消除心理的阴影，不断总结经验，多学文化知识，也可学习怎么交流的技巧。
你好，根据你描述的情况看，你这种心理状态属于缺乏自信的表现。
这种心理状态只能通过不断的强化思维，才能改变自己。建议你可以经常对着镜子锻炼说话，只要坚持一般都有效。
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，
可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
上述情况属于植物神经功能紊乱的，引起的原因有可能是精神紧张，压力大
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片进行治疗的。
以上是对“总是感觉烦躁心里烦躁不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，见到生人，不知怎么交流，遇事心慌，出虚汗，
考虑是对自我要求过高，生怕自己的表现，给对方不是一个完美的形象。所以紧张，其实一个人无法做到完美，都有长处和短处，自己认为和适就是最好，希望对你有所帮助
你好，考虑还是胃肠功能紊乱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
一般服用药物谷维素片和黄芪精口服液和六味地黄丸。需要注意休息和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。