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王涛
已帮助网友:4421
你这种肥胖就是缺乏锻炼导致的,少吃多运动是减肥的基础,如果不能迈开腿,减肥只是空谈
所以你这种情况不要相信减肥药,多做户外活动,就可以达到减肥的目的,主要是能量不消耗导致的脂肪堆积,导致的肥胖
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张莉莉
已帮助网友:4261
你好,首先要注意控制体重,避免高胆固醇,高脂肪高糖的食物,注意不要吃宵夜的,另外的话应该注意多运动的,长时间坐着肯定是不能改善的。
2018-12-30