您好，一般便秘是由于大便水分少，大便干导致便秘，然后痔疮也会导致便秘！
建议您可以多吃蔬菜水果，多喝水看看，然后吃点润肠丸，少吃辛辣刺激食物，饭后最好多活动！
您好，对于您的状况描述，主诉长期便秘问题，这个情况您可以考虑是否胃肠菌群失调因素影响，可以考虑是否胃肠动力因素造成。
对于您的情况可以考虑给予便常规化验，给予肠动力检测，可以对应给予用药调理，再者可以考虑每天早起喝点蜂蜜水或温盐水，可以相对润滑肠道。
你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是便秘引起的症状。
建议你服用一些润肠通便的药物观察看看，平时多吃一些润肠通便的食物，祝你健康。
以上是对“长期便秘，吃什么可以改善便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先注意你描述的便秘、腹胀一般考虑是由于肠蠕动功能下降导致的，这种情况与饮食是有关系的。
如果你想通过饮食调节，建议你可以考虑增加含粗纤维多食物水果的食用量，同时可以饮用酸奶调理下，并注意增加锻炼提高肠排空的功能。
你好，这位朋友，出现便秘的症状，可以及时的通便，每天早晨空腹喝一杯温热的蜂蜜水，多吃新鲜的果蔬。
可以在医生的指导下服用麻仁软胶囊，或是槐角丸，按说明服用，缓解便秘的效果非常好，再加上平时多吃一些火龙果，猕猴桃，排便通畅，