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高福玲
已帮助网友:4161
根据你所说的这种情况考虑是由于体内缺乏水分导致的尿比重增大。
这种情况多喝水就会好了,一般没有多大关系,由于运动以后水份流失,所以需要补水。
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张绍兰
已帮助网友:2022
你好,很高兴为你解答,,考虑是由于运动时会出汗,导致尿液减少出现变黄混浊的。
建议你在运动前最好喝杯水,或者是带些水,路上喝,平时要多喝水,多吃蔬菜水果,避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物,按时作息,多参加体育锻炼。