您好，如您所述情况来看，每天步行五公里，只要您能把这项运动长期坚持住，不是三天打鱼两天晒网的，对减肥来说应该是有一定效果的。
建议您把这项运动长期坚持下来，饮食上再稍加控制，减肥是没有问题的。
你好，这样坚持做起来是有助于减肥的。建议平时尽量控制好进食总量。
不要随意去吃零食，少吃高糖高脂食物，加强运动比如跑步，打球，跳绳等，游泳，避免久坐。
建议是吃饭以后，然后走路，有减肥的效果，走路以后，吃饭，
吃饭后不运动，这些食物都吸收了，就不能达到减轻体重的效果，所以建议吃饭以后运动，才能有效果。
以上是对“医生我每天下班都是走路回家5公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥的话是应该多运动的，你每天步行回家对减肥当然是有帮助的。
平时也不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，多喝水，晚饭一定要少吃，祝您健康。
你好，减肥的关键是减少饮食，控制热量的摄入，也需要适当的运动和锻炼，增加热量的消化，并且需要长期坚持，才能达到减肥的目的，
你没有走路5分钟，确实有好处，不过走路时间短，对减肥意义不大，以后你也需要控制饮食，减少肉类摄入，增加运动量，才能更好的减肥，