你这样的问题应和感情失落，自我的生活不如意，或者和心态低迷引起的，应注意合理的阳光心态，快乐生活
其实梦都是自身的心态的一种映射，积极调整心情，补养气血、调整脾胃很重要的。可以用柏子养心丸，百合莲子汤等调养
目前的情况还是精神因素导致的心情不舒畅往往会导致上述症状胡思乱想睡眠不好
可以口服安神补脑液枣仁安神胶囊治疗一定要保持心情舒畅进行自我调理多听听音乐不要胡思乱想
你好根据，你的症状，应该是患有抑郁症，通过心理或药物进行治疗。
当患有精神抑郁症状及时通过放松心态，均衡饮食，针对性药物等方法进行治疗，注意休息
你好这情况建议最好注意休息加强营养多喝开水多吃蔬菜水果禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物不要给自己造成压力应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度
、中草药：人参、银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。以上供参考
以上是对“心情郁闷低沉，提不起精神，回忆往事老想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特，乐友等
心情有些压抑，做梦梦到不好的就会情不自禁的哭泣，好像自己是一个独立的世界。
建议你首先要多与周围的朋友接触沟通，与他们互相交流，以释放自己心里的孤独感，必要的时候可以去找心理医生。