有研究表明，睡眠对减肥非常重要。据认为这与Leptin有关，那是个能使Ghrelin增加的激素，而后者可引发饥饿感。因此，这就意味着，睡眠剥夺会导致你胃口大增。这还真是个大问题，但解决起来也还简单，那就是：回家抱头大睡。还有，别你以为能在周末多睡以弥补“欠睡”。想想看，每天应该睡足7～9小时，那么你每周的“欠睡”其实是无法弥补的。虽然我们大多数人每时每刻都置身于各种不太大的压力之中，但那对体重增加的影响微乎其微。但是，慢性的应激状态，如对健康或财产的焦虑，会导致皮质激素增高，这会令你胃口大开，常常还特别喜欢吃高脂肪、高糖和高盐的食品，从而导致摄入热量过多。
2018-12-29
对于体重增加很多时候是比较烦恼的，对我们来说身材的问题是比较重要的，很多时候我们会想要找到一些方法来减肥，但是有时候并不能真正的快速的减肥。对我们来说最重要的是找到真正的原因，对于体重增加很多时候是由于我们饮食习惯的不正常造成的。此外一些药物对我们来说也有一定的副作用，能增加我们的体重。还有一些疾病也可能会造成我们体重迅速增加哦。会突然体重增加的情形是很少的。一般如果在近1~2个月体重明显的增加了，除了营养过剩导致的肥胖之外，尚可能是由于肝、肾等功能发生病变，导致低蛋白血症而发生肢体等处水肿导致的。也有可能是甲状腺功能减退导致粘液性水肿等所导致的等。
以上是对“体重迅速增加的原因有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般来说这种情况下还是考虑饮食过多导致的，最好限制一下饮食
其次就是注意多吃维生素的食物，少吃油腻的食物一般来说是可以比较不错的控制症状的
体重突然上升这个一般是由于体内的激素水平、饮食的情况、心情的原因等等都可以影响体重，也有可能是是称坏了，换个称试试，也可能事宿便，也可能事全身性水肿，这种事看不出来明显的浮肿症状。药物对肥胖的影响达5%。虽然这影响只是很小的一部分，但鉴于目前美国有数百万人都在服用处方药，所以药物对于增重的影响仍不能小觑。另外，人们日常服用抗过敏，抗感染，预防心脏病，糖尿病，抑郁症及癌症相关的药物对增重影响是最大的。虽说现在科学家不能完全解释药物导致体重增加的原因，但他们认为服用药物会使液体潴留，扰乱新陈代谢机制，甚至会影响刺激食欲的酶。
2018-12-29